Беставишвили Тимур. Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих (+ DVD)

Эта книга задумана как своеобразная энциклопедия для всех, кто еще колеблется в принятии решения или не знает, с чего начать. Автор книги, мэтр российского фитнеса, генеральный директор центра «Evolution — спортивный консалтинг» Тимур Беставишвили в простой и доступной форме рассказывает о том, как правильно выбирать фитнес-клуб, как установить контакт с тренером, об особенностях различных тренажеров, о том, как грамотно распределять нагрузку, о разумном питании и многом-многом другом, важном и полезном. Книга написана прекрасным языком, с юмором и оптимизмом.
Приложение к книге — DVD с учебным фильмом, на котором опытный фитнес-тренер показывает, как работать на тренажерах, заниматься с гантелями и др. спортивным инвентарем.

Беставишвили Тимур
Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих (+ DVD)
Цена: 219.00 руб.

Исходящая информация:
Издательство: Вектор
Переплет: мягкая обложка
Серия: Через движение к совершенству
Авторы/редакторы и т.п.:
Год выпуска: 2009
Количество страниц: 160
Ключевые слова: путеводитель по фитнес-центру разумные советы для начинающих (+ dvd) беставишвили тимур

Другие популярные товары в этом разделе: