Асташенко Олег. Лечебные движения для позвоночника

У большинства людей мышцы, защищающие позвоночник, тренированы слабо и не могут хорошо "держать спину", что сразу же сказывается на осанке. Человеку со слабым "мышечным корсетом" трудно противостоять травматическому воздействию внешней среды. Поэтому зачастую достаточно небольшой нагрузки, чтобы испытать боль и невозможность свободно двигаться.
К здоровой спине ведут много дорог, и на первом месте - создание "мышечного корсета" путем регулярных физических упражнений. Упражнения не отнимут много времени, зато наградой будет здоровая спина, а значит, хорошее общее самочувствие и прекрасное настроение!

Асташенко Олег
Лечебные движения для позвоночника
Цена: 96.00 руб.

Исходящая информация:
Издательство: Вектор
Переплет: мягкая обложка
Серия: Через движение к совершенству
Авторы/редакторы и т.п.:
Год выпуска: 2009
Количество страниц: 160
Ключевые слова: лечебные движения для позвоночника асташенко олег

Другие популярные товары в этом разделе: